Infrarotsauna
Gesund entspannen
In der Infrarotsauna wird der Körper langsam und schonend mit Hilfe der flächendeckenden Bestrahlung des Infrarot-Lichts erwärmt. Durch die Tiefenwärme ist die Schwitzwirkung des Körpers von innen intensiver. Ein großer Pluspunkt der Infrarotsauna sind die erträglichen Temperaturen.
Definition einer Infrarotsauna
Eine Infrarotsauna, auch als Infrarotkabine oder Infrarot-Wärmekabine bekannt, bietet ein einzigartiges Wellness-Erlebnis. Im Unterschied zur traditionellen finnischen Sauna, bei der die Luft im Raum erhitzt wird, wirkt die Wärme bei der Infrarotsauna direkt auf Ihre Haut. Dies geschieht durch Infrarotstrahler, die eine Wärme erzeugen, die sowohl herzschonend als auch kreislauffreundlich ist.
Doch das ist noch nicht alles. Eine Infrarotsauna ist nicht nur eine besonders gesunde Art zu entspannen, sie ist auch besonders energie- und kosteneffizient. Sie benötigt weniger Energie als eine herkömmliche Sauna und ist daher kostensparender im Betrieb. Der Komfort und das Erlebnis des Schwitzens sind dabei mindestens genauso erfreulich wie in einer konventionellen Sauna.
Wichtig zu wissen ist, dass die Temperaturen in einer Infrarotsauna im Vergleich zu einer finnischen Sauna niedriger sind. Dies macht das Saunaerlebnis besonders angenehm und zugänglich, auch für Menschen, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren.
Infrarotsaunas bieten auch eine Vielzahl von Designoptionen, um sich perfekt in Ihren Wellnessbereich zu integrieren. Ob Sie also eine spezielle Vorbereitung oder einen bestimmten Aufbau für Ihre Infrarotsauna benötigen, es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihre Sauna individuell zu gestalten. Genießen Sie das Wohlbefinden, das eine Infrarotsauna bietet, und entdecken Sie ein neues Level von Entspannung.
Welche Temperatur hat die Infrarotsauna?
Eine Infrarotsauna bietet im Vergleich zur klassischen Sauna ein milderes, aber dennoch tiefes Wärmeerlebnis. Während in herkömmlichen Saunen Temperaturen von 70°C bis 100°C erreicht werden, liegt die Temperatur in einer Infrarotsauna bei angenehmen 35°C bis 50°C.
Der entscheidende Unterschied liegt in der Art der Wärmeerzeugung und -abgabe. Statt die Raumluft zu erwärmen, geben Infrarotstrahler ihre Wärme direkt an die Haut ab. Das ermöglicht eine gezielte Behandlung bestimmter Körperpartien und eine besonders herz- und kreislaufschonende Wärmeabgabe, die die Infrarotsauna auch für Senioren und Kinder geeignet macht.
Hier haben wir die Temperatur-Unterschiede in einer übersichtlichen Tabelle zusammengefasst.
| Sauna-Typ | Min. Temperatur | Max. Temperatur |
|---|---|---|
| Infrarotsauna | 35°C | 50°C |
| Klassische finnische Sauna | 70°C | 100°C |
Wie hoch ist der Stromverbrauch einer Infrarotsauna?
| Finnische Sauna | Infrarotsauna | |
|---|---|---|
| Aufheizzeit | 30-40 Minuten | 5-10 Minuten |
| Stromverbrauch pro Stunde | 6-8 kW/h | 1.5-2.7 kW/h |
| Kosten pro Wärmebad (20-30 Min.) | variabel | ca. 30 Cent |
| Netzanschluss | 400 V | 230 V |
Wie funktionieren Infrarotsaunen?
Eine Infrarotsauna bietet eine sanfte und effektive Art, den Körper von innen heraus zu erwärmen und so für intensives Schwitzen zu sorgen. Kern der Technik ist die flächendeckende Bestrahlung mit Infrarotlicht, das eine Tiefenwärme erzeugt und so für einen von innen kommenden Schwitzeffekt sorgt. Diese sanfte Art der Erwärmung hat nicht nur den Vorteil, dass der Körper entschlackt und entgiftet wird, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. So kann ein regelmäßiger Gang in die Infrarotsauna dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Muskelverspannungen gezielt zu behandeln. Auch auf die Verdauung, die Gelenke und die Haut wirkt sich die Infrarotwärme nachweislich positiv aus. Die Infrarotsaunen bieten Ihnen somit ein ganzheitliches Wellnesserlebnis, das schonend und effektiv zugleich ist.
Vorteile von Infrarotsaunen für die Gesundheit
Infrarotsaunen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zu den wichtigsten Vorteilen der Infrarotkabine gehört die Anregung des Entgiftungsprozesses des Körpers durch Schwitzen, wovon vor allem Menschen mit Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte profitieren. Auch chronische Entzündungen, zum Beispiel in den Nasennebenhöhlen, können durch Infrarotwärme gelindert werden. Eine signifikante Steigerung der Durchblutung um bis zu 30 Prozent und des Sauerstoffgehalts um 25 Prozent – so haben Studien des Internationalen Instituts für ganzheitliche Naturmedizin in Genf ergeben – fördern die schnelle Heilung verletzter Muskeln und den Abbau von Schwellungen. Dies ist besonders für Sportler interessant. Darüber hinaus kann die angenehme Wärme der Infrarotsauna chronische oder akute Muskelverspannungen sowie Gelenk- und Rückenschmerzen lindern. Menschen mit Asthma können von der wärmebedingten Erweiterung der Bronchien profitieren, die das Atmen erleichtert. Bei akuten Entzündungen kann die Infrarotbehandlung jedoch kontraproduktiv sein.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Saunabaden?
Die gesundheitlichen Vorteile des Saunabadens sind vielfältig und wissenschaftlich belegt. Eine Studie von Dr. Jari Laukkanen, Dr. Tanjaniina Laukkanen und Dr. Setor Kunutsor von der University of Eastern Finland und der University of Bristol hat diese Vorteile eingehend untersucht und bestätigt. Sie kamen zu folgenden Ergebnissen.
- Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit: Regelmäßiges Saunabaden kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, indem es die Herzfrequenz erhöht und die Durchblutung verbessert, ähnlich wie bei leichter körperlicher Betätigung. Dies kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
- Entspannung und Stressabbau: Die Sauna bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Entspannung und zum Stressabbau. Die Wärme hilft, die Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen, was zu einem Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens führt.
- Hautgesundheit: Saunabäder können zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen. Es hilft, die Haut zu reinigen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, was zu einem verbesserten Hautbild und einem strahlenderen Teint führen kann.
- Entgiftung: Die Sauna ist ein wirksames Mittel zur Entgiftung des Körpers. Durch das Schwitzen in der Sauna werden Giftstoffe ausgeschieden, was das Immunsystem stärkt und zur allgemeinen Gesundheit beiträgt.
Arten von Infrarotstrahlern
Beim Kauf einer Infrarotsauna können Sie zwischen verschiedenen Strahlern wählen, die jeweils ihre eigenen Eigenschaften und Vorteile haben. Die wichtigsten haben wir hier für Sie zusammengefasst.
Flächenstrahler
Flächenstrahler sind Heizelemente, die in Materialien wie Silikonkautschuk, PVC oder Mikanit eingebettet sind. Diese Strahler zeichnen sich durch ihre Ebenheit und Feuchtigkeitsbeständigkeit aus. Sie geben ihre Wärme gleichmäßig und flächig ab, was durch den Einsatz von Reflektoren auf der gegenüberliegenden Wandseite der Saunakabine unterstützt wird. Zu beachten ist jedoch, dass je nach Konstruktion ein großer Teil der Infrarotstrahlung bereits in der Wand in Wärme umgewandelt wird und nur ein kleiner Teil tatsächlich die Hautschichten erreicht.
Vollspektrumstrahler
Vollspektrumstrahler haben den Vorteil, dass sie das gesamte Infrarotspektrum abdecken. Sie erreichen ihre maximale Leistung sehr schnell, so dass eine Vorwärmung nicht erforderlich ist. Im Gegensatz zu Flächenstrahlern erwärmen Vollspektrumstrahler punktuell, was eine konzentriertere Bestrahlung der Hautschichten ermöglicht.
Keramikstrahler
Keramikstrahler, auch Punkt- oder Stabstrahler genannt, bestehen aus einem wirksamen Aluminiumreflektor und einem keramischen Rohrstrahler. Sie zeichnen sich durch eine höhere Oberflächentemperatur aus, wodurch die Strahlung tiefer in die Haut eindringen kann als bei Flächenstrahlern.
Magnesiumstrahler
Magnesiumstrahler zeichnen sich durch schnelle Aufheizung und lange Lebensdauer aus. Der Heizleiter ist von einer verdichteten Magnesiumoxidschicht umgeben, die den Draht isoliert und die Wärme gut leitet. Die Strahlung dieser Strahler liegt im IR-C-Bereich des Infrarotspektrums.
Was kostet eine Infrarotsauna?
Einsteigermodelle, insbesondere platzsparende Kabinen für eine Person, beginnen bereits bei 600 Euro. Wer regelmäßig und vielleicht auch nicht alleine saunieren möchte, sollte in Qualität und hochwertige Materialien investieren. Solche Modelle kosten je nach Hersteller zwischen 1.500 und 2.000 Euro. Größere Kabinen für mehrere Personen beginnen bei ca. 2.500 Euro. Gerne erstellen wir Ihnen bei Fechner ein individuelles Angebot.
Wie hoch sind die Betriebskosten einer IR-Sauna?
Im Vergleich zu herkömmlichen Saunen sind Infrarotkabinen energiesparender, da sie schneller aufheizen und für den Betrieb lediglich eine 230-Volt-Steckdose benötigen. Während eine normale Sauna bei einem Verbrauch von sechs bis neun Kilowattstunden durchschnittlich zwei bis vier Euro pro Anwendung kostet, verbraucht eine Infrarotkabine nur etwa 1,4 bis 2,3 Kilowattstunden. Daraus ergeben sich Betriebskosten von nur 15 bis 25 Cent pro Anwendung.
Maßgefertige Infrarotsauna der Fechner-Saunamanufaktur
Bei Fechner bieten wir Ihnen hochwertige Infrarotsaunen, die Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit fördern. Mit einer einzigartigen Kombination aus traditioneller Sauna- und innovativer Infrarottechnik ermöglichen wir Ihnen ein intensives Saunaerlebnis bei angenehm milden Temperaturen zwischen 35 und 50°C.
Durch die direkte Bestrahlung des Körpers mit Infrarotlicht werden Sie von innen heraus erwärmt, was zu tiefer Entspannung und intensivem Schwitzen führt – und das bei vergleichsweise geringerem Energieverbrauch und kürzerer Aufheizzeit als in herkömmlichen Saunen. Die maßgefertigten Saunen von Fechner sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Sie können zwischen verschiedenen Ausstattungen, Materialien, Farben und Lichteffekten wählen, um Ihr Saunaerlebnis ganz nach Ihrem Geschmack zu gestalten. Unsere Infrarotsaunen sind nicht nur gut für Ihr Wohlbefinden, sondern können auch dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Mit ihrer milden Wärme sind sie sogar für Kinder geeignet und bieten so ein gesundheitsförderndes Erlebnis für die ganze Familie. Bei Fechner beginnt Ihr persönlicher Wellness-Traum schon bei der Planung Ihrer Sauna – wir freuen uns darauf, ihn für Sie Wirklichkeit werden zu lassen.
Muss eine Infrarotsauna vorgeheizt werden?
Im Gegensatz zu herkömmlichen Saunen, die eine Vorheizzeit benötigen, um die gewünschte Temperatur zu erreichen, ist bei einer Infrarotsauna kein Vorheizen erforderlich. Die Infrarotstrahler in der Kabine erreichen bereits nach ca. 5-7 Minuten ihre volle Betriebstemperatur, d.h. sie erzeugen ab diesem Zeitpunkt ihre spezifische Infrarotstrahlungsverteilung. Wenn Sie sich jedoch in einem besonders kalten Raum befinden oder es einfach wärmer mögen, können Sie Ihre Infrarotkabine durchaus vor dem Saunieren vorheizen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Infrarotkabine und Infrarotsauna?
In der Praxis gibt es keinen Unterschied zwischen den Begriffen Infrarotkabine und Infrarotsauna. Diese Begriffe werden als synonym verwendet, um dasselbe Produkt zu beschreiben: eine Kabine, in der Infrarotlicht zur Wärmeerzeugung verwendet wird.
Obwohl der Begriff Sauna oft mit der klassischen Sauna in Verbindung gebracht wird, in der heißer Dampf oder trockene Hitze zum Schwitzen verwendet werden, wird er in diesem Zusammenhang verwendet, um den Wellness- und Entspannungsaspekt des Produkts hervorzuheben.
Was versteht man unter einer klassischen Sauna?
Eine klassische Saunakabine wird durch einen Ofen mit Saunasteinen beheizt und erreicht Temperaturen von bis zu 100 Grad. Typischerweise dauert ein Saunagang nicht länger als 15 Minuten, gefolgt von einer Abkühlphase mit kaltem Wasser und Frischluft, um die gesundheitsfördernde Wirkung zu maximieren. Ein besonderes Highlight ist der oft mit ätherischen Ölen angereicherte Aufguss, der das Schwitzerlebnis intensiviert. Obwohl viele die Sauna mit Finnland in Verbindung bringen, reicht ihre Geschichte mehrere Jahrtausende zurück und hat ihren Ursprung in Asien.
Ist eine Infrarotkabine oder eine klassische Sauna besser?
| Infrarotkabine | Klassische Sauna | |
|---|---|---|
| Wärmequelle | Infrarotstrahler | Saunaofen (Elektro- oder Holzofen) |
| Temperatur | 35-50 Grad Celsius | 70-100 Grad Celsius |
| Funktionsweise | Direkte Wärme auf der Haut durch Infrarotstrahlung | Raum wird mithilfe eines Saunaofens erwärmt |
| Gesundheitliche Vorteile | Verspannungslinderung, Freisetzung von Glückshormonen, verbesserte Schadstoffausscheidung | Anregung des Kreislaufs, Milderung von entzündlichen Prozessen, Trainieren der Atemorgane |
| Gesundheitliche Nachteile | Risiko von Hitzeschäden bei zu langem Aufenthalt, potenzielle Augenschädigung bei Infrarot A Strahlung | Nicht geeignet für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen (Rheuma, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Entzündungen, Nierenproblemen oder grippalen Infekten) |
| Empfohlene Nutzungsdauer | 20-30 Minuten | 8-15 Minuten pro Saunagang |
Was versteht man unter einer Dampfsauna?
Ein Dampfbad hat eine Temperatur von etwa 50 Grad Celsius und ist damit nur halb so heiß wie eine herkömmliche Sauna. Die Luftfeuchtigkeit ist jedoch wesentlich höher. Im Gegensatz zu Infrarotsaunen und finnischen Saunen, die aus Holz bestehen, sind Dampfbäder in der Regel mit Fliesen, Keramik oder Naturstein ausgekleidet. Sie bieten jedoch die gleichen gesundheitlichen Vorteile.
Was sind die Vorteile einer Sauna nach Maß?
Eine Sauna nach Maß von Fechner bietet viele Vorteile, die über das reine Schwitzvergnügen hinausgehen. Sie spiegelt Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse wider und fügt sich harmonisch in Ihre Wohn- oder Geschäftsräume ein. Jedes Detail, von der Form und Größe bis hin zu Materialauswahl und Design, kann individuell gestaltet werden, so dass Sie eine einzigartige Wellness-Oase erhalten, die perfekt zu Ihnen passt.
Ob Sie eine maßgeschneiderte Infrarotkabine oder eine Sauna in eine Dachschräge einbauen möchten, Fechner macht es möglich. Unsere Experten berücksichtigen alle Gegebenheiten und passen die Planung der Sauna exakt an Ihre Bedürfnisse an. Mit der Fechner-Qualitätsgarantie können Sie sicher sein, dass Sie nicht nur eine individuelle Maßangefertigte-Sauna erhalten, sondern auch eine Sauna, die Ihre Erwartungen übertrifft. Erleben Sie den Luxus einer Sauna nach Maß und verwirklichen Sie mit Fechner Ihren Traum von der perfekten Sauna.
Ihre Vorteile
Gegen Muskelverspannungen
Mit Infrarot-Wärme lassen sich gezielt Muskelverspannungen behandeln. Die betroffenen Stellen werden besser durchblutet, entspannen sich und Schmerzen werden reduziert. Die Kombination aus Muskelentspannung und erhöhter Durchblutung wirkt zudem leicht entzündungshemmend.
Saunagenuss ohne Vorlaufzeit
Der geringere Energieverbrauch und die schnelle Startbereitschaft sind klare Vorteile der Infrarotsauna. Man braucht nicht lange vorzuheizen. Sobald man die Infrarot-Strahler in der Saunakabine anschaltet, ist die Sauna betriebsbereit und man kann mit dem Saunagang starten.
Auch für Kinder geeignet
Mit vergleichsweise niedrigen Temperaturen von etwa 35 – 50 °C steht dem familiären Saunaerlebnis nichts im Wege. Wärme und Wohlbehagen sind der perfekte Einstieg in die Gesundheitsvorsorge, denn richtig eingesetzt ist die Sauna auch bei Kindern ein effektives Mittel, um das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken.
„Immer telefonisch erreichbar und hilfsbereit. Prima :-)“
– Kunde aus 68782 Brühl –